瑜伽

合肥舞元素舞蹈培訓(xùn)

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課程說明

課程級別

入門級

培訓(xùn)周期

一周以內(nèi)

上課地址

合肥市徽州大道與望江路交口衛(wèi)崗英華大廈508室

【課程詳情】

瑜珈是一種幫助我們協(xié)調(diào)身體和精神的行之有效的傳統(tǒng)科學(xué)。它還能用于預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病。

 瑜珈大的特點是它嚴(yán)謹?shù)膶嵺`性、科學(xué)性和邏輯性。修煉瑜珈，男女老幼都可以練習(xí)，它對人體也沒有特殊的要求，對防病健身的特點，主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 1、能煩惱，平靜心境。 2、能維持姿勢平穩(wěn)。 3、能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重，有效的脂肪，而對過瘦 的人又能增！加體重，能維持飲食平衡。

4、少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡，對內(nèi)分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效

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