課程說(shuō)明
| 課程級(jí)別 | 入門(mén)級(jí) |
| 培訓(xùn)周期 | 1-2個(gè)月 |
| 上課時(shí)間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 | 漯河市柳江路與湘江路交叉口向南200米電商中專院內(nèi) |
課程簡(jiǎn)介
優(yōu)雅儀態(tài)是指一個(gè)人在言談舉止、姿態(tài)動(dòng)作、穿著打扮等方面表現(xiàn)出來(lái)的高雅、得體、大方的形象。優(yōu)雅儀態(tài)不僅是一種外在的表現(xiàn),更是一種內(nèi)在的修養(yǎng)和素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個(gè)人的優(yōu)雅儀態(tài)不僅能夠給人留下深刻的印象,還能夠提升自己的自信心和魅力。
言談舉止是優(yōu)雅儀態(tài)的重要組成部分。一個(gè)人的言談舉止應(yīng)該得體、文雅、禮貌。在交流中,應(yīng)該注意控制自己的語(yǔ)速和音量,不要過(guò)于急躁和大聲喧嘩。
優(yōu)雅解說(shuō)
優(yōu)雅
優(yōu)雅 不僅是一種生活態(tài)度 更是一個(gè)女人一生的修行 隨著歲月的流逝，容顏不在，優(yōu)雅恰恰經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，歲月的打磨，方可修得。 女人的優(yōu)雅離不開(kāi)外塑形、內(nèi)修心的過(guò)程，奧黛麗赫本說(shuō)過(guò)，優(yōu)雅是女人美的外衣， 優(yōu)雅儀態(tài)體現(xiàn)在一舉手一投足中，關(guān)乎女性一生的氣質(zhì)。 優(yōu)雅儀態(tài)著重于從女性的體態(tài)，神態(tài)，儀態(tài)，心態(tài)乃至于整個(gè)生命狀態(tài)等方面塑造優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)。 深度讓你從優(yōu)美到優(yōu)雅
培訓(xùn)對(duì)象
- 1.想提升氣質(zhì)，成為人群中的魅力女神，想自己的一言一行都讓別人賞心悅目的！
- 2.想塑形，雕刻出每個(gè)部位線條美，擁有令人羨慕的S型身材的。
- 3.想提升自己的專業(yè)形象的，各高等職業(yè)院校女教師們。
- 4.有志于從事形體儀態(tài)訓(xùn)練工作的，想成為萬(wàn)人敬仰月入十萬(wàn)的形體培訓(xùn)師的。
- 5.希望活出自信、快樂(lè)、精彩、有影響力的女神！
- 6.想成為專業(yè)形體顧問(wèn)，輕松月入上萬(wàn)的！
- 7.想出入任何場(chǎng)合都是全場(chǎng)焦點(diǎn)，做下那一刻別人都覺(jué)得你氣質(zhì)不凡的！
- 8.想擁有挺拔身姿的青少年，從小就塑造氣質(zhì)的
九大儀態(tài)
中餐儀態(tài)
用筷子夾出美味
西餐儀態(tài)
用刀叉吃出高雅
品酒儀態(tài)
品味葡萄酒晚宴
商務(wù)儀態(tài)
端莊優(yōu)雅的職場(chǎng)佳人
旗袍儀態(tài)
優(yōu)雅旗袍.東方神韻
晚禮服儀態(tài)
晚宴上的氣質(zhì)女王
泳裝儀態(tài)
出水芙蓉.泳裝美人
戶外照相實(shí)操
上鏡名媛
英式下午茶
優(yōu)雅從容的女主人
培訓(xùn)內(nèi)容
1 形體矯正
姿勢(shì)對(duì)、脊柱正、形體美
頸部：糾正頸椎前引、富貴包、斜頸
肩部：糾正圓肩駝背、高低肩、肩周炎
盆骨：糾正前傾、后傾、腰肌勞損
腿部：糾正0型腿、X型腿、X0型
2 形體梳理
精雕細(xì)琢，曲線
頸部：預(yù)防頸紋，讓你擁有天鵝般的修長(zhǎng)美頸
肩部：消減多余脂肪，讓你擁有靈動(dòng)香肩的同時(shí)提升胸線，預(yù)防胸部下垂
背部：厚重背部，打造背溝
腰腹：打造平坦、無(wú)贅肉的水蛇腰
臀部：臀部上提，擁有堅(jiān)實(shí)上翹的蜜桃臀
腿部：打造流暢、筆直的維密天使腿
3 優(yōu)雅儀態(tài)
提升氣質(zhì)，重塑自我
眼神：讓你的眼神會(huì)說(shuō)話
表情：面部肌肉管理，讓你擁有價(jià)值百萬(wàn)的微笑
手臂：讓你的手臂如水般輕柔
坐姿：坐出優(yōu)雅、讓你從入座的那一刻起就與眾不同
走姿：走出風(fēng)度、走出典雅、走出高貴
4 個(gè)人形象塑造
提升女性個(gè)人魅力
妝容：不同場(chǎng)合妝容搭配及注意事項(xiàng)
服裝：服裝搭配技巧及誤區(qū)
拍照：優(yōu)美上鏡角度，優(yōu)美手姿形態(tài)訓(xùn)練
禮儀：中西餐禮儀、商務(wù)禮儀、著裝禮儀、社交禮儀
課程內(nèi)容以實(shí)際授課為準(zhǔn)
溫馨提示
