分類菜單
籃球
培訓(xùn)首頁(yè)> 籃球培訓(xùn)頭條> 籃球運(yùn)球基本功如何練習(xí)？學(xué)好這7個(gè)動(dòng)作就足夠了

籃球運(yùn)球基本功如何練習(xí)？學(xué)好這7個(gè)動(dòng)作就足夠了

籃球
發(fā)表時(shí)間：2017-07-27 311人瀏覽

行進(jìn)間雙手運(yùn)球

雙臂盡量張開(kāi)讓球遠(yuǎn)離身體


行進(jìn)間雙手運(yùn)球

依次變化運(yùn)球高低與力度強(qiáng)弱


行進(jìn)間雙手運(yùn)球

一手高一手低

低的那個(gè)手做左右擺動(dòng)


行進(jìn)間雙手輪流胯下運(yùn)球


行進(jìn)間雙手背后運(yùn)球


雙手體前變向

不運(yùn)球的手將另一個(gè)球摟在懷中


雙手運(yùn)三球



溫馨提示

個(gè)性定制課程

溫馨提示