穿衣搭配：春天到了夏季還會遠嗎?防曬成為出行的必備工作。防曬除了保護我們防止曬黑，同時也可預(yù)防各種皮膚疾病。強紫外線的照射對眼睛的傷害也很大，大量暴曬后，眼角膜受傷，會出現(xiàn)疼痛、不舒服、流眼淚等癥狀。所以做好防曬工作非常重要。
這些防曬要點，留著用!
1、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
2、遮陽傘很重要
炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時間暴露在外經(jīng)過紫外線照射的皮膚很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
3、注意防曬
mm們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現(xiàn)“只涂一回走”的錯誤做法。若出門前只涂一次防曬，下來其實是無法防護肌膚的。因防曬品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防曬霜，才可為肌膚提供好保護。
4、室內(nèi)防曬不能少
紫外線中含有的uva會折射進室內(nèi)，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產(chǎn)生的主要禍，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品，但是用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可以較低。
如果在外邊曬了，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動后。
還有一些防曬小知識
盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為當(dāng)中，這段時間的陽光強，紫外線具殺傷力，對肌膚的傷害大。
外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應(yīng)每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也注意
防曬，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較的防曬品。
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)該先洗澡，并以的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護膚霜。
暴曬后，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。參加新娘跟妝培訓(xùn)，這些有用!
溫馨提示
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