青島肚皮舞哪里好 塑身減肥到青島ME舞蹈 肚皮舞的介紹: 世界上古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方 情調的獨舞。肚皮舞源于中東地區(qū)，早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環(huán)不 息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并 且要求光著腳，這是為了保持和土地的。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術，并最終成為廣 泛流行于中東地區(qū)各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。 肚皮舞功效: 肚皮舞練習的成分主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜 肌以及背部。當保持某個姿勢時，腿 部和肩部肌肉群也得到了很好的鍛煉，提高了肌肉彈性和靈活 性，加強心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強身體協(xié)調性和平衡控制能力. 跳肚皮舞有減肥的功效，塑造 迷人曲線，使你身體的多余脂肪得到有效的消耗，在輕松、有趣的氛圍中達到燃燒脂肪的佳境界.學跳肚皮舞，每周至少跳兩次。 肚皮舞的特色是，人要隨著變化萬千的節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤 足舞蹈，配合音樂，以極，錯綜復雜之感性肢體動作，的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞 姿.作為一種優(yōu)美的身體藝術。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運 動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感. 青島肚皮舞哪里好 塑身減肥到青島ME舞蹈 青島ME舞蹈工作室。歡迎大家免費試課！ 舞蹈室地址：青島李滄區(qū)峰山路86號星光大道510（歡迎免費試課） 舞蹈室：.medances. 地址：weibo./u/
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