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南京籃球培訓去哪里

發(fā)表時間：2019-03-26 3991人瀏覽

近年來，我國十分重視籃球運動的發(fā)展，許多青少年對籃球運動特別感興趣?；@球訓練作為青年人終身體育訓練的一個基本課題，對培養(yǎng)青年人的體質(zhì)，提高青年人的運動技能具有重要作用。

籃球運動一方面有助于培養(yǎng)孩子團結(jié)友愛的集體主義精神和嚴格的組織紀律性，另一方面，籃球運動有助于培養(yǎng)孩子勇敢頑強的性格，此外，還能培養(yǎng)孩子敏銳的觀察力、判斷力和反應(yīng)能力，提高孩子的身體機能，增強耐力，具有較好的針對性和創(chuàng)新性，促進孩子的協(xié)調(diào)性發(fā)展。再次，籃球運動能夠激發(fā)孩子的學習興趣。

籃球運動擁有的益處

提高消化系統(tǒng)

籃球運動會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高。

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提高團隊意識

經(jīng)常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團隊意識，提高意志力，反應(yīng)能力。在打籃球的過程中懂得集體榮譽的重要性。?

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提高身體素質(zhì)

經(jīng)常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)，這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進行的，有機體必須大限度地動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機能

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有益改善身體

現(xiàn)在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因為籃球運動能減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，

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籃球運動的特點

對抗性
籃球運動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡
集體性
籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結(jié)協(xié)作的精神
觀賞性
籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的籃球技巧，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性
趣味性
通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活
健身性
人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也有利于培養(yǎng)團結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)
s藝術(shù)性
可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展

學習籃球?qū)τ诤⒆觼碚f，有著很多的益處。給孩子參加籃球培訓已經(jīng)成為很多家長的選擇。那么在南京參加籃球培訓哪家更好呢？當然是參加mr.b外教籃球訓練營的籃球培訓課程。

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