對于初學者來說，在公共場合演講是對一個人勇氣的考驗，因此很多人發(fā)現(xiàn)在面試，研究生面試和工作報告方面都是一個很大的挑戰(zhàn)。那么，演講口才培訓上臺演講時怎么克服緊張的心態(tài)?
心態(tài)這個問題一般情況下都是初學者需要考慮的事情，而老手們知道心態(tài)從來不是可以調(diào)節(jié)好的，演講者的心態(tài)與演講的每個階段都存在著緊密的聯(lián)系。對于初學者而言，要在不同階段做足相應(yīng)的準備。那么，演講時怯場的心態(tài)該怎么突破呢?
初始階段
演講緊張是很多演講初學者關(guān)心的問題，只有先敢于表達，才能逐漸細化從而善于表達。那么我們該如何看待和處理上臺之前的緊張情緒呢?首先你需要認識到緊張有一定的積極作用，他會讓演講者更好的調(diào)試身體狀態(tài)，注意力更為集中，就像運動員在上場比賽之前，身體的肌肉也要進入佳的競技狀態(tài)。
準備階段
良好的心態(tài)需要以充足的準備為基礎(chǔ)，在正式登臺之前你要反復的修改完善你的演講內(nèi)容，一篇演講稿修改5―10遍是常態(tài)，準備上的精益求精是基本的誠意，修改演講稿的過程中你要邊講邊改，把你寫的內(nèi)容讀出來，感受演講的內(nèi)容是否符合口語表達的習慣。
登臺階段
在你做足了充足的準備之后就大膽的登上演講臺，上臺的步伐要穩(wěn)重，每一步都要平穩(wěn)，不要顯得毛毛躁躁。在講臺上先面帶微笑的緩緩掃視全場一遍，站穩(wěn)之后再開口說話，不要一上來就開口說話，注意眼神與臺下觀眾眼神的交流，你有大概4-6秒的時間與臺下觀眾開始第一次的互動，這段時間是讓你平靜下來，避免大腦一片空白的時間。
演講結(jié)束之后，向臺下的聽眾致謝，謝謝他們花費時間傾聽你的演講，然后緩緩走下臺來。
以上介紹了“演講口才培訓上臺演講時怎么克服緊張的心態(tài)?”，如果還有其他的不懂的請咨詢我們的在線老師!
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