7-12歲少兒習(xí)慣培養(yǎng)體驗(yàn)課改善沖動(dòng)易怒和習(xí)慣差

教學(xué)道具： 習(xí)慣養(yǎng)成卡片：分別記錄各類良好學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣的內(nèi)容、步驟及好處。 模擬時(shí)鐘、日歷、任務(wù)計(jì)劃表模板，用于時(shí)間管理與計(jì)劃制定教學(xué)。 健康食物與不健康食物模型或圖片，展示飲食健康知識(shí)。 運(yùn)動(dòng)器材模型，如籃球、跳繩、毽子等，輔助運(yùn)動(dòng)習(xí)慣教學(xué)。 個(gè)人衛(wèi)生用品實(shí)物或圖片，如牙刷、毛巾、香皂等，強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生習(xí)慣。 故事書和繪本：包含有關(guān)習(xí)慣養(yǎng)成的故事，用于引導(dǎo)與啟發(fā)。 小獎(jiǎng)品，如卡通徽章、精美筆記本、創(chuàng)意文具等，獎(jiǎng)勵(lì)積極參與的少兒。

趣味互動(dòng)游戲：“習(xí)慣大猜想”。教師先描述一些常見的習(xí)慣行為，如 “每天早上都會(huì)做的事情”“在學(xué)習(xí)時(shí)不應(yīng)該做的事情” 等，讓少兒們舉手搶答猜測(cè)是哪種習(xí)慣。通過這個(gè)游戲，引出習(xí)慣培養(yǎng)的主題，激發(fā)少兒的興趣和參與度。 習(xí)慣重要性講解：教師借助 PPT 或圖片，向少兒展示一些因良好習(xí)慣而取得成功的案例，以及因不良習(xí)慣導(dǎo)致不良后果的事例，如科學(xué)家因堅(jiān)持專注研究取得成果，而一些人因長(zhǎng)期熬夜影響健康和學(xué)習(xí)等。讓少兒們直觀地認(rèn)識(shí)到習(xí)慣對(duì)他們成長(zhǎng)的重要性，從而更積極地投入到課程學(xué)習(xí)中。

專注學(xué)習(xí)訓(xùn)練： 注意力集中游戲：“數(shù)字傳真”。教師將少兒分成若干小組，每組 5 - 6 人。教師向每組的個(gè)少兒輕聲說出一個(gè) 5 - 6 位的數(shù)字，如 “357829”，然后依次向后傳，最后一個(gè)少兒將聽到的數(shù)字寫在黑板上。傳對(duì)且速度快的小組獲勝，小組成員可獲得小貼紙獎(jiǎng)勵(lì)。這個(gè)游戲可以鍛煉少兒在學(xué)習(xí)中的注意力和信息傳遞準(zhǔn)確性。 學(xué)習(xí)計(jì)劃制定：教師發(fā)放任務(wù)計(jì)劃表模板，引導(dǎo)少兒思考并填寫自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)科目、作業(yè)安排、預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)內(nèi)容等。教師在旁指導(dǎo)，幫助少兒合理安排時(shí)間，如建議將較難的科目安排在精力充沛的時(shí)段，學(xué)習(xí)過程中適當(dāng)安排休息時(shí)間等。填寫完成后，邀請(qǐng)部分少兒分享自己的計(jì)劃，教師給予點(diǎn)評(píng)和建議，強(qiáng)調(diào)制定計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)效率提升的重要性。 作業(yè)習(xí)慣養(yǎng)成： 作業(yè)規(guī)范展示：教師在黑板上展示一份正確書寫、格式規(guī)范的作業(yè)范例，以及一份存在書寫潦草、格式錯(cuò)誤等問題的作業(yè)范例，讓少兒對(duì)比觀察，找出差異并討論良好作業(yè)習(xí)慣的要點(diǎn)，如書寫工整、認(rèn)真審題、做完檢查等。 作業(yè)挑戰(zhàn)：教師在黑板上寫出 5 - 6 道簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)或語(yǔ)文作業(yè)題，如數(shù)學(xué)四則運(yùn)算題、語(yǔ)文詞語(yǔ)拼寫題等，規(guī)定 5 分鐘內(nèi)完成。少兒在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，教師觀察少兒的作業(yè)速度和質(zhì)量，時(shí)間結(jié)束后，同桌之間相互檢查批改，教師對(duì)完成又快又好的少兒給予小獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)針對(duì)作業(yè)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行集中講解和糾正，強(qiáng)化少兒對(duì)作業(yè)規(guī)范和作業(yè)的認(rèn)識(shí)。

健康飲食認(rèn)知： 食物分類游戲：教師將健康食物與不健康食物的模型或圖片混合放在講臺(tái)上，讓少兒們依次上臺(tái)將食物分類，分別放在 “健康食物” 和 “不健康食物” 的區(qū)域。分類完成后，教師對(duì)每類食物進(jìn)行詳細(xì)講解，介紹健康食物的營(yíng)養(yǎng)成分和對(duì)身體的益處，如蔬菜富含維生素、水果富含膳食纖維等；講述不健康食物的危害，如油炸食品高熱量易導(dǎo)致肥胖、高糖飲料易引發(fā)齲齒等。通過游戲和講解，幫助少兒樹立正確的飲食觀念。 飲食計(jì)劃制定：教師引導(dǎo)少兒根據(jù)所學(xué)的健康飲食知識(shí)，制定一份自己的飲食計(jì)劃，包括早餐、午餐、晚餐和加餐。要求少兒考慮食物的種類搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡等因素。制定完成后，小組內(nèi)相互交流分享，教師巡視并給予指導(dǎo)和建議，鼓勵(lì)少兒在日常生活中按照健康飲食計(jì)劃進(jìn)食。 規(guī)律作息與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣： 作息時(shí)間軸繪制：教師發(fā)放大白紙和彩筆，讓少兒繪制自己的作息時(shí)間軸，從早上起床到晚上睡覺，標(biāo)注出起床、洗漱、吃飯、上學(xué)、做作業(yè)、運(yùn)動(dòng)、睡覺等時(shí)間點(diǎn)。繪制完成后，邀請(qǐng)部分少兒展示自己的作息時(shí)間軸，教師引導(dǎo)其他少兒觀察并討論是否合理，如睡眠時(shí)間是否充足（7 - 12 歲少兒建議每天睡眠時(shí)間為 9 - 12 小時(shí)）、學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間是否平衡等。針對(duì)不合理的作息安排，教師給予調(diào)整建議，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)效率的重要性。 運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與計(jì)劃：教師向少兒介紹一些適合他們年齡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳繩、籃球、跑步、踢毽子等，并展示相關(guān)運(yùn)動(dòng)器材模型。然后，帶領(lǐng)少兒在教室或室外空曠場(chǎng)地進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，如分組跳繩比賽、原地投籃練習(xí)等，讓少兒感受運(yùn)動(dòng)的樂趣。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教師引導(dǎo)少兒制定自己一周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率等，鼓勵(lì)少兒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣強(qiáng)調(diào)： 衛(wèi)生知識(shí)講解：教師通過圖片或?qū)嵨镎故?，向少兒講解個(gè)人衛(wèi)生的重要性以及基本的衛(wèi)生要求，如早晚刷牙、飯后漱口、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服等。教師詳細(xì)介紹正確的刷牙方法（巴氏刷牙法）、洗手步驟（七步洗手法）等，并進(jìn)行示范，讓少兒跟著模仿練習(xí)，確保他們掌握正確的衛(wèi)生方法。 衛(wèi)生習(xí)慣小檢查：教師在課程接近尾聲時(shí)，隨機(jī)檢查部分少兒的個(gè)人衛(wèi)生情況，如查看手部是否干凈、指甲是否修剪整齊等，對(duì)衛(wèi)生習(xí)慣良好的少兒給予表?yè)P(yáng)和小獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)提醒衛(wèi)生習(xí)慣有待改進(jìn)的少兒要注意個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣不僅關(guān)乎個(gè)人健康，也是對(duì)他人的尊重。

故事講述：教師講述一個(gè)關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的故事，如《小鷹學(xué)飛》，故事中小鷹在媽媽的教導(dǎo)下，通過不斷地練習(xí)和堅(jiān)持，最終學(xué)會(huì)了飛翔，養(yǎng)成了勇敢和堅(jiān)持不懈的好習(xí)慣。在講述過程中，教師注重故事的情節(jié)發(fā)展和情感渲染，讓少兒們沉浸在故事中，感受習(xí)慣養(yǎng)成的過程和重要性。 小組討論：故事講完后，教師提出一些問題，如 “小鷹在學(xué)飛過程中遇到了哪些困難？它是如何克服的？”“從這個(gè)故事中，你學(xué)到了什么關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的道理？” 讓少兒們分組討論，每組推選一名代表發(fā)言，分享小組討論的結(jié)果。教師在各小組討論過程中巡視傾聽，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和啟發(fā)，最后對(duì)各小組的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)，進(jìn)一步加深少兒對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的理解和認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｉ钪信ε囵B(yǎng)良好的習(xí)慣。

總結(jié)回顧：教師與少兒一起回顧本節(jié)課所學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣以及習(xí)慣養(yǎng)成的方法和重要性。強(qiáng)調(diào)良好的習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力，鼓勵(lì)少兒在今后的學(xué)習(xí)和生活中，將所學(xué)的習(xí)慣培養(yǎng)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際行動(dòng)中，逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。 拓展任務(wù)：教師布置一個(gè)課后拓展任務(wù)，讓少兒回家后與家長(zhǎng)一起制定一份家庭習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，包括全家共同遵守的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣等內(nèi)容，并在接下來的一周內(nèi)按照計(jì)劃執(zhí)行，記錄每天的執(zhí)行情況。下節(jié)課上課時(shí)，邀請(qǐng)部分少兒分享家庭習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃的執(zhí)行成果和心得體會(huì)，通過家庭與學(xué)校的共同努力，促進(jìn)少兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成。